ننتظر تسجيلك هـنـا



همس للطب والصحه والطب البديل قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا.

الإهداءات

الأخطاء المتداولة عن إنقاص الوزن

الأخطاء المتداولة عن إنقاص الوزن كثيراً ما يقع الراغبون في التخلص من السمنة المفرطة والوزن الزائد في العديد من الأخطاء، فيما يخص توافر المعلومات الصحيحة حول أفضل

2 معجبون
موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-29-16, 05:32 AM
سيدة الحرف♔ متواجد حالياً
Egypt     Female
اوسمتي
وسام نجم الشهر وسام المحبة اهلا وسهلا وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل Turquoise
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل : 30 - 7 - 2016
 فترة الأقامة : 1115 يوم
 الإقامة : اقف على شرفات الرحيل
 المشاركات : 40,107 [ + ]
 التقييم : 41271
 معدل التقييم : سيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكي
بيانات اضافيه [ + ]
الأخطاء المتداولة عن إنقاص الوزن



الأخطاء المتداولة عن إنقاص الوزن



كثيراً ما يقع الراغبون في التخلص من السمنة المفرطة والوزن الزائد في العديد من الأخطاء، فيما يخص توافر المعلومات الصحيحة حول أفضل أنواع الحمية الغذائية (الرجيم) لتطبيقها، و أيضاً ما يتعلق بكيفية حساب السعرات الحرارية، وفيما يلي نسوق لكم أشهر الأخطاء التي قد تقع فيها بخصوص هذا الشأن:




افتراض أفضلية الوجبات القليلة




وهى واحدة من أشهر الأخطاء حيث يعتقد الكثيرون أن زيادة عدد الوجبات لـ 5 وجبات أفضل من تناول 3 وجبات يومياً، حيث أن الرجيم الصحيح يتحدد بقيمة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم وليس بعدد الوجبات.




افتراض الدخول فى رجيم بسرعة البرق




وهى وسيلة يستغلها المتربحون من وراء هذه التجارة بنشر الوعود من استخدام رجيم يقلل الوزن من 4 إلى 5 كيلو جرام بسرعة كبيرة، والتي تلقى اجتذاب الكثيرون من الساعون للتخلص من السمنة المفرطة، وتكمن خطورة ذلك في عدم فاعليتها مع الوقت لإنها تسبب زيادة الوزن بصوره سريعه أيضاً.




استخدام منتجات الدايت


من الخطاء أننا نعتقد أن المنتجات المتداولة بالأسواق ويُدون عليها كلمة “دايت” لا تزيد الوزن!!، حيث أنها تعمل فقط على تقليل نسبة السكر، أو الكحول، أو الدهون في المنتج، ولكنها لا تعني قلة السعرات الحرارية بالمنتج.




السعرات الحرارية السالبة




وهذا ما نفاه موقع “فري نت” الألماني من وجود ما يسمي السعرات الحرارية السالبة، والتي قيل عنها بأنها تحتاج لبذل جهد كبير كي تُهضم.




مستحضرات حرق الدهون وأقراص النحافة




كثيراً ما يعتقد راغبي إنقاص الوزن للوسائل لما يتداول ويروج له عبر وسائل الإعلام بخصوص أقراص النحافة، أو مستحضرات كيميائية يروج بأنها تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن، وتنتشر هذه النوعيات بالصيدليات وشبكات الإنترنت وعبر الفضائيات، ويجب الإشارة هنا لأنه لا يوجد مادة تحفز عملية حرق السعرات الحرارية بجسم الإنسان أو تعمل على تقليل الوزن، إذا ما استمر الإنسان في الإكثار والإفراط من تناول الطعام، كما حذرت منظمات ألمانية من تناول هذه الحبوب.




أدوية الإسهال


وهى من الوسائل التي ستخدمها البعض حتى لا يكتسب المزيد من الوزن، ولكن لهذه الوسيلة أضرار بالّغة على المعدة والأمعاء مع الوقت، بجانب فقد الجسم الاستفادة من عناصر معدنية مهمة.




افتراض أن الرياضة وحدها تكفي:




يرى كثيرا من الخبراء أن ممارسة الرياضة وحدها لا تكفي رغم أهميتها، للتخلص من الدهون الزائدة بدون وجود نظام غذائي متكامل.




افتراض صحية استخدام المواد الخالية من الدهون




رغم أن الدهون هاجس يؤرق الكثيرون ممن يرغبون في فقد الوزن، لكن هناك حقيقة لا يجب إغفالها من أن الدهون مادة مهمة جدا للجسم، بالأخص الدهون غير المشبعة والتي يكثر تواجدها بالمكسرات والأسماك.


hgHo'hx hglj]h,gm uk Ykrhw hg,.k




 توقيع : سيدة الحرف♔


قديم 09-29-16, 05:38 AM   #2


الصورة الرمزية أنفآسك تكفيني >>
أنفآسك تكفيني >> متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  24 - 9 - 2013
 المشاركات : 29,025 [ + ]
 التقييم :  18800
 معدل التقييم : أنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ وسام التكريم وسام تألق مستمر 
لوني المفضل : Cornflowerblue
افتراضي



يعطيك العافية رحيل...

على الطرح الرائع

لا حرمنا جديدك


 

قديم 09-30-16, 01:24 AM   #3


الصورة الرمزية قيثارة شجن
قيثارة شجن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 408
 تاريخ التسجيل :  17 - 5 - 2016
 المشاركات : 3,669 [ + ]
 التقييم :  519
 معدل التقييم : قيثارة شجن متالققيثارة شجن متالققيثارة شجن متالققيثارة شجن متالققيثارة شجن متالققيثارة شجن متالق
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
اهلا وسهلا وسام مالنا غنى عنه وسام التكريم وسام شموع لاتنطفئ 
لوني المفضل : Azure
افتراضي



حروف ترتقي بجمال انساب على الصفحات

طرح واختيار هادف بمحتواه الرائع

سطورا وحروف تندلق العذوبة بين طياتها

سلمت يمناك وفيض قلمك الماسي

دمت ودام حسن اختيارك

لسموك تقديري


 
 توقيع : قيثارة شجن




قديم 09-30-16, 03:46 AM   #4


الصورة الرمزية همس الحروف♔
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  12 - 4 - 2014
 المشاركات : 59,630 [ + ]
 التقييم :  67024
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الانكسار يَخلُفه ألمَ لاَيُداويه إلاّ الصَمت.
 اوسمتي
وسام نشاط ملفت وسام عطاء مذهل وسام التكريم وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تسلم أيدك ع الانتقاء المميز
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى الورد..


 
 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.



قديم 09-30-16, 03:49 AM   #5


الصورة الرمزية الدلوعه
الدلوعه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 338
 تاريخ التسجيل :  18 - 3 - 2016
 المشاركات : 570 [ + ]
 التقييم :  110
 معدل التقييم : الدلوعه جيدالدلوعه جيد
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Mediumorchid
افتراضي



ابداع كعادتك
مودّتي
تقديري واحترامي
تــ ح ــيتي ..


 

قديم 09-30-16, 03:49 AM   #6


الصورة الرمزية أجمل إحساس
أجمل إحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 376
 تاريخ التسجيل :  24 - 4 - 2016
 المشاركات : 1,002 [ + ]
 التقييم :  650
 معدل التقييم : أجمل إحساس رائعأجمل إحساس رائعأجمل إحساس رائعأجمل إحساس رائعأجمل إحساس رائعأجمل إحساس رائع
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Bisque
افتراضي



طرح رائع
واصل ضيائك المتألق فى المنتدى
ننتظر منك دائماالكثير عبر كلماتك المبدعة والمميزة
لك منـــ ارق تحية ــــى “


 

قديم 09-30-16, 03:49 AM   #7


الصورة الرمزية دمعة شوق
دمعة شوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 391
 تاريخ التسجيل :  5 - 5 - 2016
 المشاركات : 666 [ + ]
 التقييم :  170
 معدل التقييم : دمعة شوق جيدجداًدمعة شوق جيدجداً
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



طرح فى قمة الروعه
سلمت الايادي الجميله
ننتظر الجديد والله يعطيك الف عافيه


 

قديم 09-30-16, 03:50 AM   #8


الصورة الرمزية نجم سهيل
نجم سهيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 448
 تاريخ التسجيل :  28 - 6 - 2016
 المشاركات : 932 [ + ]
 التقييم :  359
 معدل التقييم : نجم سهيل ممتازنجم سهيل ممتازنجم سهيل ممتازنجم سهيل ممتاز
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Lightcyan
افتراضي



تسلم على هذا
الابداع والتميز
بالتوووفيق
تحياااتي


 

قديم 09-30-16, 03:50 AM   #9


الصورة الرمزية مجرد احساس
مجرد احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 464
 تاريخ التسجيل :  18 - 7 - 2016
 المشاركات : 633 [ + ]
 التقييم :  320
 معدل التقييم : مجرد احساس مبدعمجرد احساس مبدعمجرد احساس مبدعمجرد احساس مبدع
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Lightsteelblue
افتراضي



يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,
ولاتحرمنامن جديدكـ ,,,, لآعدمت ,,, ولآهنت


 

قديم 10-01-16, 03:34 AM   #10


الصورة الرمزية سلطان الغرام
سلطان الغرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  3 - 11 - 2014
 المشاركات : 908 [ + ]
 التقييم :  320
 معدل التقييم : سلطان الغرام مبدعسلطان الغرام مبدعسلطان الغرام مبدعسلطان الغرام مبدع
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي



خاالص ودي مع شكري وثنائي على تميزك
تقبل /ي مرورري


 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زيوت أساسية تساعد على إنقاص الوزن قيثارة شجن همس للطب والصحه والطب البديل 13 03-15-18 08:32 AM
علاقة نقص النوم بزيادة الوزن همس الحروف♔ همس للطب والصحه والطب البديل 5 06-08-17 01:18 AM
استون مارتن تكشف عن سيارة استون مارتن db9 كاربون ايديشن خفيفة الوزن همس الحروف♔ همس لعالم السيارات والدرجات النارية 4 08-20-16 03:20 AM
لماذا لا نعالج الأخطاء بحكمة ! زهرة البنفسج همس لتطوير الذات 9 07-30-16 09:44 PM
رجيم الكوسا لفقدان الوزن همس الحروف♔ همس للطب والصحه والطب البديل 10 03-30-16 06:24 PM


الساعة الآن 06:51 AM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO By LjR7 Company
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75