ننتظر تسجيلك هـنـا



همس للطب والصحه والطب البديل قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا.

الإهداءات

نظام غذائي يساعد فى علاج قصور الغدة الدرقية

- قصور الغدة الدرقية الغدة الدرقية هو تشخيص طبي شائع الى حد كبير، بل هي الحالة التي تكون فيها الغدة الدرقية غير قادرة على انتاج ما يكفي من هرمون الغدة

1 معجبون
موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-07-17, 12:12 AM
غلا وكلي حلا غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 26
 تاريخ التسجيل : 23 - 3 - 2015
 فترة الأقامة : 1614 يوم
 المشاركات : 1,297 [ + ]
 التقييم : 982
 معدل التقييم : غلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نظام غذائي يساعد فى علاج قصور الغدة الدرقية



- قصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هو تشخيص طبي شائع الى حد كبير، بل هي الحالة التي تكون فيها الغدة الدرقية غير قادرة على انتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، وقصور الغدة الدرقية يمكن أن تسبب عددا من المشاكل بما في ذلك زيادة الوزن، والتمثيل الغذائي البطيء، وفقدان الشعر، وعدم التوازن الهرموني، والإرهاق، وانخفاض الطاقة، ويتم تشخيص المرض عن طريق اختبارات الدم، وقصور الغدة الدرقية يمكن أن تكون حالة أساسية، أو أنه يمكن أن تكون ثانوية مع تشخيص أمراض المناعة الذاتية، والتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو..


- ما هو النظام الغذائي الجيد فى علاج قصور الغدة الدرقية؟
اذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية، أو التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو، فأنت عند ذلك تتساءل ما هو النظام الغذائي الجيد الذي يمكن أن أتبعه مع قصور الغدة الدرقية، فربما الطبيب يصف لك الدواء، ولكن باتباع نظام غذائي جيد قد يساعدك في هذه الحالة، ومع ذلك لا يوجد غذاء معين للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، ولكن هناك عدد من الأطعمة يمكنها أن تساعدك، وكذلك هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها لعدم تفاقم حالتك.

نظام غذائي يساعد فى علاج قصور الغدة الدرقية 9036_1_or_1484579795

- ماذا تأكل من اجل علاج قصور الغدة الدرقية ؟
اتباع نظام غذائي متوازن يلبي كل احتياجاتك الغذائية أمر ضروري، وهذا إذا كان لديك قصور في الغدة الدرقية أم لا، ولكنه مهم بصفة خاصة في أولئك الذين تم تشخيص قصور الغدة الدرقية لديهم لأنه يمكن أن يساعد في تجنب زيادة الوزن، والحفاظ على مستوى الطاقة في الجسم، وجنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي متوازن، فإن تناول الأطعمة التالية قد يساعد على دعم صحة الغدة الدرقية.


1- علاج قصور الغدة الدرقية بتناول الألياف
تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تساعد على منع زيادة الوزن أو تعزيز فقدان الوزن في الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، والنظام الغذائي عالي الألياف يساعد على التحكم في مستويات الأنسولين في مجرى الدم، كما أنه يساعد على الهضم، ويساعد على التحكم في الشهية، والألياف متوافرة في مجموعة متنوعة من المصادر الغذائية بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الخالية من الجلوتين والبقوليات.


في حين أنه من المهم أن يتضمن النظام الغذائي الخاص بك الألياف، إلا أن الألياف يمكن أن تمنع امتصاص دواء الغدة الدرقية، لذلك يجب أخذ الدواء قبل تناول الألياف بحوالي ساعة لكي نتجنب عدم امتصاص الدواء.


2- علاج قصور الغدة الدرقية بالأطعمة الغنية بالسيلينيوم
السيلينيوم المعدني ضروري في عملية تحويل T4 إلى T3 والذي هو جزء مهم لوظيفة الغدة الدرقية الصحية، وتشتمل الأطعمة الغنية بالسيلينيوم على البندق البرازيلي، والدجاج، وسمك السلمون، والبصل، والثوم، والعسل الأسود.


3- علاج قصور الغدة الدرقية بالأطعمة الغنية بالتيروسين
التيروسين هو حمض أميني وهو واحد من من مكونات الغدة الدرقية، والمكون الأخر هو اليود، وتناول الأطعمة الغنية بالتيروسين تضمن ما يكفي من هذه الأحماض لتحويلها لهرمون الغدة الدرقية، والأطعمة الغنية بالتيروسين تشتمل على البروتينات الحيوانية ومنتجات الألبان واللوز والموز.



4- علاج قصور الغدة الدرقية بالأطعمة الغنية باليود
اليود هو عنصر آخر من هرمون الغدة الدرقية، وتناول اليود الكافي ضروري في وظيفة الغدة الدرقية الصحية، وتشتمل الأطعمة الغنية باليود على، الأعشاب البحرية، وملح البحر، والملح المعالج باليود والمأكولات البحرية.


- ماذا نتجنب؟
من الأفضل تجنب بعض الأطعمة من قبل الناس الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، وينبغي تجنب الأطعمة التالية أو التقليل منها إذا لم يتم تشخيص قصور الغدة الدرقية لديك:
1- أطعمة الجيوتروجين
أطعمة الجيوتروجين هي التي تسبب الدراق وهي الأطعمة التي تغير أو تمنع امتصاص اليود، وهناك عدد من أطعمة الجيوتروجين من الأفضل تجنبها من اجل المساعدة فى علاج قصور الغدة الدرقية، وتشتمل على:
1- منتجات الصويا
2- الخضراوات مثل البروكلي والكرنب واللفت والكرنب
3- الخردل
4- الخوخ
5- الفول السوداني
6- الفجل
7- الفراولة
8- عين الجمل
2- علاج قصور الغدة الدرقية بتجنب الجلوتين


الجلوتين يمكن أن يؤدي الى رد فعل المناعة الذاتية في كثير من الناس، وفي الواقع قصور الغدة الدرقية تسير جنبا الى جنب مع الحساسية المفرطة للجلوتين، وذلك لأن تركيب الجلوتين يشابه تركيب الغدة الدرقية، وعندما يتم تشغيل رد فعل المناعة الذاتية، فإن الجسم لا يستطيع أن يميز بين الغدة الدرقية والجلوتين، ويبدأ في مهاجمة الغدة، والعديد من أخصائيين الغدة يوصون المرضى بعدم تناول الغذاء الذي يحتوي على الجلوتين، والذي يوجد في القمح والشعير والشوفان، كما يوجد في العديد من الأطعمة المصنعة مثل صلصة الصويا والخردل.


3- علاج قصور الغدة الدرقية بتجنب الفلوريد والكلور
الفلوريد والكلور توجد في معظم مياه الصنبور وقد تمنع مستقبلات اليود في الغدة الدرقية، والمياه المعبأة في زجاجات والتي لا تحتوي على أي من هذه العناصر قد تكون أفضل لذوي قصور الغدة الدرقية.


- ادارة الحالة الصحية
حاليا، لا يوجد علاج قصور الغدة الدرقية، وإذا كنت قد تم تشخيص حالتك مع انخفاض وظيفة الغدة الدرقية، فإنك سوف تحتاج إلى إدارة حالتك لبقية حياتك من خلال مزيج من الدواء والغذاء، ومن خلال اتباع خطة الأكل المناسبة على النحو المبين أعلاه، والعمل مع مقدمي الرعاية الصحية الخاص بك.



k/hl y`hzd dshu] tn ugh[ rw,v hgy]m hg]vrdm





قديم 06-07-17, 12:13 AM   #2


الصورة الرمزية معاند جروووحه
معاند جروووحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 355
 تاريخ التسجيل :  4 - 4 - 2016
 المشاركات : 768 [ + ]
 التقييم :  380
 معدل التقييم : معاند جروووحه ممتازمعاند جروووحه ممتازمعاند جروووحه ممتازمعاند جروووحه ممتاز
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



الله يعطيك العافية سلمت يداك موضوع في قمة الروعة


 

قديم 06-07-17, 12:42 AM   #3


الصورة الرمزية أنفآسك تكفيني >>
أنفآسك تكفيني >> متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  24 - 9 - 2013
 المشاركات : 29,031 [ + ]
 التقييم :  18800
 معدل التقييم : أنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ وسام التكريم وسام تألق مستمر 
لوني المفضل : Cornflowerblue
افتراضي



يعطيك العافيةغلا وكلي حلا...

على الطرح الرائع

لا حرمنا جديدك


 

قديم 06-07-17, 12:42 AM   #4


الصورة الرمزية أنفآسك تكفيني >>
أنفآسك تكفيني >> متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  24 - 9 - 2013
 المشاركات : 29,031 [ + ]
 التقييم :  18800
 معدل التقييم : أنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكيأنفآسك تكفيني >> ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ وسام التكريم وسام تألق مستمر 
لوني المفضل : Cornflowerblue
افتراضي



يعطيك العافيةغلا وكلي حلا...

على الطرح الرائع

لا حرمنا جديدك


 

قديم 06-07-17, 01:53 AM   #5


الصورة الرمزية همس الحروف♔
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  12 - 4 - 2014
 المشاركات : 59,630 [ + ]
 التقييم :  67024
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الانكسار يَخلُفه ألمَ لاَيُداويه إلاّ الصَمت.
 اوسمتي
وسام نشاط ملفت وسام عطاء مذهل وسام التكريم وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تسلم أيديك ع الطرح
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي


 
 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.



قديم 06-08-17, 01:18 AM   #6


الصورة الرمزية السهم
السهم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 405
 تاريخ التسجيل :  14 - 5 - 2016
 المشاركات : 466 [ + ]
 التقييم :  200
 معدل التقييم : السهم جيدجداًالسهم جيدجداًالسهم جيدجداً
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cornsilk
افتراضي



اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي


 

قديم 06-28-17, 11:15 PM   #7


الصورة الرمزية غلا وكلي حلا
غلا وكلي حلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26
 تاريخ التسجيل :  23 - 3 - 2015
 المشاركات : 1,297 [ + ]
 التقييم :  982
 معدل التقييم : غلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائعغلا وكلي حلا رائع
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



شكرا ع مروركم المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـم هنــآ ..
كــل آلوِد لكم ..


 

قديم 06-29-17, 05:48 PM   #8


الصورة الرمزية الملكة
الملكة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 712
 تاريخ التسجيل :  15 - 4 - 2017
 المشاركات : 2,185 [ + ]
 التقييم :  2152
 معدل التقييم : الملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكيالملكة ملكي
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا اهلا وسهلا وسام نشاط ملفت 
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي



سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
تحياتي لك


 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رابط نظام نور الجديد 1437 – 1438 رابط التسجيل في نظام نور + شرح بالفيديو التسجيل همس الحروف♔ همس للأخبار التعليمية 14 09-24-16 06:53 PM
ملامح الحزن العتيق خلود همس للحكايات والروايات 39 08-21-16 11:05 PM


الساعة الآن 03:15 PM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO By LjR7 Company
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75