ننتظر تسجيلك هـنـا



همس للطب والصحه والطب البديل قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا.

الإهداءات

دور السبانخ في تقوية الذاكرة

هل تعلم ان نبات السبانخ له دور وتأثير سحرى في تقوية الذاكرة كما انها لها دور حيوي ايضا في حماية خلايا المخ .. تعالوا نتعرف على المزيد

موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-28-18, 04:51 PM
بسمة أمل غير متواجد حالياً
اوسمتي
اهلا وسهلا 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 855
 تاريخ التسجيل : 28 - 1 - 2018
 فترة الأقامة : 572 يوم
 المشاركات : 40 [ + ]
 التقييم : 80
 معدل التقييم : بسمة أمل جيد
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي دور السبانخ في تقوية الذاكرة




هل تعلم ان نبات السبانخ له دور وتأثير سحرى في تقوية الذاكرة كما انها لها دور حيوي ايضا في حماية خلايا المخ .. تعالوا نتعرف على المزيد



د.رشود عبد الله الشقراوي
يلاحظ ظاهرة فقدان الذاكرة وعدم تذكر الأشياء بشكل جيد في العديد من الأفراد وتزيد هذه المشكلة مع التقدم في العمر . ولقد أوضح بحث جديد أن تناول الخضار يمكن أن يقلل ويبطئ في عملية نقص الذاكرة ونقص نشاط المخ ولوحظ في الدراسة أن الخضار بشكل عام والسبانخ بشكل خاص ساعد في زيادة صحة المخ وجعله في حيوية ونشاط مستمر . هذا البحث الذي استمر 6سنوات على أكثر من 2000من الأشخاص كبار السن في أمريكا الذين يعيشون في مدينة شيكاغو (Chicago).
وقد تركزت الدراسة وعملت على إجراء اختبار وتقييم لوظائف المخ 3مرات (اختبارات للفترة ست سنوات ماضية) وأيضاً اشتملت الدراسة القياس على الفترات القصيرة Short term للذاكرة والفترات الطويلة Delayed memory مثل تذكر قصة بتفاصيلها حدثت قبل فترة طويلة .

نتائج الدراسة:

أثبتت الدراسة وأوضحت أن الأشخاص الذين يتناولون الخضروات بشكل يومي وبشكل مستمر خاصة السبانخ والملفوف لوحظ أن انخفاض الذاكرة لديهم كان أقل بنسبة 40% وكانت نتائج الدراسة عليهم تشابها وتعادلا للأشخاص أقل منهم بخمس سنوات أي أن الخضار ساهمت في تنشيط الذاكرة لديهم والمحافظة عليها .

وتلعب الخضار وخاصة ذات اللون الأخضر مثل السبانخ بشكل خاص دور في حماية أعضاء الجشم وخاصة خلايا المخ لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة (Antioxidant) مثل فيتامين ه . والذي يزيد من حماية الأنسجة وخلايا الجهاز العصبي




],v hgsfhko td jr,dm hg`h;vm





قديم 01-28-18, 05:29 PM   #2


الصورة الرمزية زهرة البيلسان
زهرة البيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 241
 تاريخ التسجيل :  1 - 10 - 2015
 المشاركات : 993 [ + ]
 التقييم :  470
 معدل التقييم : زهرة البيلسان متالقزهرة البيلسان متالقزهرة البيلسان متالقزهرة البيلسان متالقزهرة البيلسان متالق
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Blanchedalmond
افتراضي



سلمت أناملك وسلم إبداعك

بحفظ الله ورعايته


 

قديم 01-29-18, 05:08 PM   #3


الصورة الرمزية نظرة أمل
نظرة أمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 835
 تاريخ التسجيل :  6 - 12 - 2017
 المشاركات : 1,159 [ + ]
 التقييم :  1110
 معدل التقييم : نظرة أمل عطاء بلا حدودنظرة أمل عطاء بلا حدودنظرة أمل عطاء بلا حدودنظرة أمل عطاء بلا حدودنظرة أمل عطاء بلا حدودنظرة أمل عطاء بلا حدودنظرة أمل عطاء بلا حدودنظرة أمل عطاء بلا حدودنظرة أمل عطاء بلا حدود
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موزيلا تطوّر تقنية لتشغيل الفلاش بدون إضافة للمُتصفح همس الحروف♔ همس لأخبار التقنية والتكنولوجيا 6 06-15-17 12:14 AM
صدور الدجاج بحشوة السبانخ همس الحروف♔ همس لمطبخ حواء 12 10-09-16 11:49 PM
مشكلة متصفح الكروم مع الذاكرة العشوائية والحل! همس الحروف♔ همس لأخبار التقنية والتكنولوجيا 12 08-07-16 02:38 AM
تقنية البنات بجدة تحدد 11 رمضان موعداً للقبول همس الحروف♔ همس للأخبار التعليمية 11 01-27-16 06:24 AM
السبانخ لمرضى السكر والقلب همس الحروف♔ همس للطب والصحه والطب البديل 5 01-27-16 04:30 AM


الساعة الآن 03:45 PM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO By LjR7 Company
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75