ننتظر تسجيلك هـنـا



همس لتطوير الذات تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

الإهداءات

تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة

تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة سنتحدث ان شاء الله في تلك المقالة عن شيئيين اولا : تطوير الذات ثانيا : قوة الشخصية تطوير الذات مفهوم

موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-31-18, 07:16 PM
عطر الورد غير متواجد حالياً
Morocco     Female
لوني المفضل Chocolate
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل : 30 - 3 - 2018
 فترة الأقامة : 539 يوم
 الإقامة : قلب اخي
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم : 1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
بيانات اضافيه [ + ]
11a تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة



تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة 13-500x330.png
تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة

سنتحدث ان شاء الله في تلك المقالة عن شيئيين

اولا : تطوير الذات

ثانيا : قوة الشخصية



تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة 88-300x191.png

تطوير الذات



مفهوم تطوير الذات:



تطوير الذات له معاني كثيرة فتربية النفس هو تطوير لها، وإدراة الإنسان لذاته إدارة إيجابية هو تطوير وارتقاء بالإنسان ..


ويتم تطوير الإنسان تلقائيا منذ ولادته فتقوم الأسرة والمجتمع بتطوير الإنسان وتربيته على الأخلاقيات وتدريبة علي تطوير ذاته.

وقد أكد أفلاطون في فلسفاته أن تربية الإنسان لذاته لها وقعها في النفس أكثر بكثير من تربية الآخرون له, ولذا فهو يؤيد أن يطور الإنسان ذاته ويكسبها سلوكيات إيجابية ونبذها للسلوكيات السلبية.

من هذا المنطلق يتضح أهمية تطوير الذات وقد تسابق علماء الإدارة وعلماء الأخلاق وعلماء النفس والاجتماع في تأليف الكتب وإعداد المحاضرات في أهمية الذات إذ أن تطوير الذات مهم سواء على المستوى الفردي أو المجتمع .. ولا يمكن في نظري أن يستقيم وضع الأسر والمجتمعات ما لم يكن تطوير الإنسان لذاته فعال ومستمر ولا شك أن الله سبحانه أودع في ذات الإنسان مهارات وقدرات يجعلها تساهم في تطوير الإنسان لذاته, وإلا أصبح كالحيوان لايستطيع أن يطور ذاته ( تطوير الذات ) فسبحان من أكرم بني آدم وجعله قادرا على تطوير ذاته.




المفهوم العلمي لـ تطوير الذات



تطوير الذات هو منهج يعمل على تنمية واكتساب أي مهارة أو معلومة أو سلوك تجعل الإنسان يشعر بالرضا والسلام الداخلي وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة وتحقيقها وتعدّه وتجهزه للتعامل مع أي عائق يمنعه من ذلك. تطوير الذات موهوبون


تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة 712-300x163.jpg

مجموعة من النصائح لتساعدك في رحلتك نحو تطوير الذات وبناء الشخصية



1- إقرأ كتاب واحد يوميا فهذا كفيل بأن يضيف اليك الكثير من المعلومات التي قد تفيدك


2- أختر لغة من اللغات الحية وتعلمها وأتكنها فمن شأن تلك الخطوة أن تزيد من إدراكك كما أنها تبث الثقه في نفسك وتفتح لك أفاق جديدة.

3- يجب أن تمارس أحدي الرياضات فالعقل السليم في الجسم السليم والجسم السليم لا يأتي الا بالرياضة.

4- اسعي لحضور الندوات العملية والدورات التدريبيه في المجال الذي يجذب انتباهك

5- حاول دائما ان يكون المنزل امامك نظيف وبالأخص غرفتك فهو المكان الذي تستقر فيه أغلب الوقت ويجب أن تعود عينك علي الترتيب والنظام.

6- أحضر ورقة وأكتب كل شيء تخاف منه وابدأ في معالجه الأمور الواحد تلو الاخر.

7-الإستيقاظ مبكرا من أهم الاشياء التي يجب أن تتعود عليها وحافظ علي الافطار مبكرا لكي تمد جسمك بما يحتاجه من طاقة.

8- أطلب ابداء الرأي والمساعدة ممن حولك فمن شأن هذا أن يساعدك علي اكتشاف اخطاءك بالاضافة الي حلها.

9- أحضر ورقة وأكتب كل الأشياء التي يجب أن تفعلها في هذا الشهر وأسعي الي أن تنجز تلك الاعمال واحد تلو الاخر.

10- حاول أن تقلع عن العادات السيئه التي من شأنها أن تأخرك وتعوق تقدمك.

11- تجنب كل شخص يقودك الي الأحباط

12- العب بعض العاب الذكاء التي تزيد لديك من مهارة التفكير

13- لا تتذكر الماضي الا بما هو حسن منه وجميل ودع كل الأشياء السيئة خلف ظهرك وتأكد أن الماضي لا يعود

14- عندما تشعر بالإرهاق خذ قسطا طويلا من الراحه لكي تستطيع أن تواصل عملك مره أخري فالمجهود والتعب المتراكم من شأنه أن يضر بصحتك

تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة 415-300x206.jpg

وقد صرح ماسلو بأهم العادات التي يتميز بها الأشخاص الناجحين وهي :



1- إدراك الحقائق

2-يتقبلون كل شيء من حولهم كما هو بل ويتكيفون معه

3- عند وجود اي مشكله يركزون علي أنفسهم جيدا

4- الناجحون دائما يتحلون بحس الفكاهه

5- أيهتمون بسعادة كل من حولهم

6- قادرين علي تقدير المواقف والتجارب في الحياة.

7- ينظرون الي الحياه نظرة موضوعيه سليمه

———————————–

تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة 613-300x171.jpg

قوة الشخصية



البعض يعتبر قوة الشخصية بأنها القدرة على السيطرة على الآخرين
فهل المدرس الذي يرتعد منه الطلبة ويضبط الفصل قوي الشخصية ؟
وهل كل من يفرض رأيه على الآخرين يعتبر قوي الشخصية ؟
الشخصية المسيطرة التي لايرفض لها طلب لاتعتبر شخصية قوية
فقد تكون السيطرة بالتخويف والارهاب
فالمدرس مثلا قد يضبط الفصل لأنه يهدد الطلبة ويضربهم وقد تجد نفس هذا المدرس يقف خائفا مرتعدا أمام المدير او الوزير لذلك لايمكن اعتباره قوي الشخصية

البعض الآخر يعتبر صاحب الشخصية القوية بأنه ذلك الذي يستطيع كسب المال اكثر من غيره ويصل بذلك الى مكانة اجتماعية متميزة
هذا التعريف يتهم الشرفاء بأنهم ضعاف الشخصية لذلك لايمكن القبول به

والبعض يعتبر الشخصية القوية بأنها الشخصية التي تستطيع ان تتصرف بنجاح في المواقف المختلفة
والواقع ان التصرف الناجح قد يكون غير اخلاقي في بعض الاحيان فقد ينجح التاجر مثلا في تجارته نجاحا كبيرا بسبب اعتماده على الغش والكذب كوسيلة لتصريف تجارته ويصبح هذا التعريف غير مقبول ..

فما هو اذن التعريف الصحيح؟

الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور
فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية
ومن لايستفيد من وقته وصحته وامكانياته .. ضعيف الشخصية
ومن لايعدل من سلوكه ويقلع عن اخطائه .. يكون ايضا ضعيف الشخصية

قوة الشخصية تعني ايضا .. القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل
فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت

هل توجد تدريبات لتقوية الشخصية؟
تدريبات لتقوية الشخصية

تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة 213-300x187.jpg

الوراثة وقوة الشخصية



الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية

ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية

التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح

ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:

اولا – تدريبات للجسم

وتشمل:
تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركيةاولا – تدريبات اللياقة العامة

قوة الشخصية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة
وهذه التدريبات تساعد على التمتع بلياقة بدنية عالية:

1- الاستلقاء على الظهر ثم تحريك الرجلين والفخذين في الهواء ( كأنك تقود دراجة ) وتستمر حتى تحس بالتعب

2- الانبطاح على البطن ووضع الكفين في الازض ثم رفع الجسم وانزاله مع تثبيت مشطي القدم على الارض وتستمر في هذا التدريب حتى الاحساس بالتعب

3- الوقوف منتصب القامة دون ان يكون ظهرك مقوسا ثم ضع الذراعين في موازاة الجسم وابدأ في تحريكهما على هيئة مروحة الى الامام والى الخلف عدة مرات حتى تتعب.

ثانيا – تدريبات لتصحيح أوضاع جسمك

ونعني بها تصحيح ما نشأ عليه المرء من حركات خاطئة واوضاع غير صحية تؤثر بطريقة غير مباشرة على شخصيته



1- تصحيح طريقة المشي :
عليك السير يوميا على خط مرسوم او متخيل ( مثل السير في موازاة احد الارصفة او على خط مرسوم على الطريق او حتى على الخطوط المرسومة على البلاط في بيتك ) – هذا التمرين يساعد على انتظام طريقة مشيك بصورة مستقيمة صحية

2- تصحيح تقوس الظهر
قف مسندا ظهرك وساقيك على الحائط واجعل جسمك كله ملتصقا بالحائط قدر الامكان . ابق على هذا الوضع خمس دقائق وكرر هذا التمرين عدة مرات يوميا

3- انتصاب القامة
احضر كرسي مستقيم الظهر واجلس عليه واجعل فخذيك في خط افقي وقد عملا زاوية قائمة مع ساقيك وقم بتعديل وضع ظهرك حتى يأخذ زاوية قائمة مع فخذيك وابق على هذا الحال اطول مدة ممكنة

ثالثا – تدريبات الرشاقة الحركية:

الرشاقة الحركية تعني حذف جميع الحركات الزائدة عن المطلوب أي تقنين أداءك الحركي بحيث يؤدي الغرض بأقل جهد ممكن وبأقل حركات ممكنة مما يرفع من ثقتك بنفسك ويقوي شخصيتك



1- عند استخدام اليدين اثناء الكلام:
اجعل كل حركة تصدر من يديك عاملا مساعدا على ايصال ماتقصده الى من يستمع اليك فكثرة حركات اليدين أثناء الكلام غير مستحبة وهذا التدريب يفيد في جعل اداءك الحركي رشيقا أثناء تحدثك :
– اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( اوا امام كاميرا فيديو حسب امكاناتك ) وتحدث امامها في موضوع يهمك
– راقب حركاتك وانت تتحدث
– تخيل انك تتحدث في محاضرة او اما حشد من الناس وانتبه الى كل حركة تصدر منك
– حاول تجنب الحركات التي تفعلها وتجد انها غير لائقة او متكررة
– كرر هذا التدريب وحاول ابتكار حركات متزنة رشيقة ستجد انك قد اكتسبت المزيد من الرشاقة الحركية والتي سترفع من ثقتك بنفسك عندما تتحدث مع أحد او امام جمع من الناس .

2- قم بهذا التدريب في مكان منعزل
– امش متخيلا انك تحمل طبقا مملوءا بالماء على رأسك وانك حريص على عدم سكب الماء عليك
– اجعل عنقك مرفوعا وصدرك الى الامام واجعل عينيك تنظر الى الامام في خط مواز لمستوى النظر
– تكرار هذا التدريب يزيد من رشاقتك الحركية اثناء المشي

3- اجلس القرفصاء ثم قم منتصبا دون ان تسند يديك على الارض
– سر خمس خطوات ثم اجلس القرفصاء مرة اخرى دون ان تسند يديك على الارض
– كرر هذا التدريب عدة مرات يوميا وستحصل على رشاقة حركية كبيرة

رابعا – تدريبات الملامح والنظرات المناسبة:

ما يصدر عنا من ملامح ونظرات اثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتنا الاجتماعية وفي ترك آثار بالغة في نفوس المحيطين بنا وهذه التدريبات تساعدك على تهذيب وتطوير مايصدر عنك من ملامح ونظرات حسب المواقف التي تحدث لك :



1- اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( او امام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرن نفسك على الاتيان بالملامح والنظرات التي تعبر عن .. الغضب – الدهشة – الشك – الموافقة والارتياح – التهديد – وغيرها من المواقف
– لاحظ نفسك وانتقدها وحاول تغيير الملامح التي ترى انها غير مناسبة
– كرر هذا التدريب كل يوم الى ان تقتنع بأن نظراتك وملامحك تعبر تماما عما بداخلك من انفعالات متباينة

2- التقليد ليس عيبا حتى بالنسبة للكبار اذا كان في اشياء مفيدة وعليك ان تلاحظ اصدقائك فيما يبدونه من ملامح ونظرات يتخذونها اثناء انفعالاتهم وان تتقمص وتقلد الملامح والنظرات التي تعجبك
– اجلس امام المرآة او الكاميرا وحدك وحاول تقليد ملامحهم ونظراتهم عدة مرات الى ان تجيدها وستكتسب بذلك قدرة على التعبير تساعدك في تقوية شخصيتك

خامسا – تدريبات لاتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس :

مواقف الحياة المتباينة تتطلب منا اتخاذ وقفات معينة وطريقة جلوس مناسبة لكل موقف وعليك اداء هذا التدريب



– اختل بنفسك امام المرآة او كاميرا الفيديو واتخذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس حسب الشخصيات المختلفة التي تقابلها ولابد ان تتناسب وقفتك وطريقة جلوسك مع الحالات التي تتخيلها والتي تقابلها فعلا في حياتك وانظر كيف يكون شكلك وتصرفاتك في الوقوف والجلوس والتي عليك ان تحاول تحسينها حتى يحس الطرف الآخر بشخصيتك ان كان اعلى منك مرتبة والعكس عندما يكون اقل منك حتى تكتسب القدرة على التكيف الناجح في حياتك الاجتماعية مع كافة المستويات

التدريبات الوجدانية وتشمل :

تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحسالجمالي
التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية

تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة 13-300x300.png

المباديء الاساسية



هناك بعض المبادئ الاساسية التي علينا ان نضعها نصب اعيننا وهي :

ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا

العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي

نحن لانتحكم الا في المراحل الاولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها

الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن – اي جزء من الشخصية- قابلة للترويض والتهذيب

كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية

تدريباتالملامح والنظرات المناسبة3- التدريبات العقلية ..
وتشمل:
تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة

التدريبات اللغوية .
. وتشمل:
التدرب على القراءة
التدرب علىالكتابة

التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:
تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس

كيف تؤثر في الناس
————————

ارشادات نفسية قديمة تكررت كثيرا في العديد من المؤلفات وأثبتت جدواها



لكي تترك أثرا طيبا فيمن تقابله أول مرة … ابتسم

لكي تصبح متحدثاً بارعاً … كن مستمعاً طيباً وشجع محدثك على الكلام عن نفسه

اذا أردت ان يسر بك الناس … تكلم فيما يسرهم ويلذ لهم

اذا أردت ان يحبك الناس في الحال … اسبغ التقدير على الشخص الآخر واجعله يحس بقيمته

لكي تكسب انسان الى وجهة نظرك …

– دعه محتفظا بماء وجهه

– دعه يتولى دفة الحديث

– لاتجادل .. واعلم ان افضل السبل لكسب جدال هو تجنبه

– اعترف بخطئك ان كنت مخطئاً

– اسأل اسئلة تحصل من ورائها على الاجابة بنعم

لكي لاتخلق لك اعداء … احترم رأي الشخص الآخر و لاتقل لأحد انك مخطئ

اذا كان قلب احد مليء بالحقد والبغضاء عليك فلن تستطيع ان تكسبه الى وجهة نظرك بكل مافي الوجود من منطق . ولكن … عامله برفق ولين ودع الغضب والعنف وستصل الى قلبه

لكي تحصل على روح التعاون … دع الشخص الآخر يحس ان الفكرة فكرته

الشخص الذي يبدو انه مشاكس وعنيد يمكن ان يصبح منصفا مخلصاً اذا انت عاملته على ان منصف مخلص … اي حاول تحفيز الدوافع النبيلة لديهم

اذا اردت النجاح وعندما لاينفع شيء آخر … ضع الأمر موضع التحدي

لكي تملك زمام الناس دون ان تسيء اليهم او تستثير عنادهم …

– ابدأ بالثناء الطيب والتقدير المخلص

– تكلم عن اخطائك اولاً قبل ان تنتقد الشخص الآخر

– الفت النظر الى اخطاء الآخرين من طرف خفي وبلباقة

– قدم اقتراحات مهذبة ولا تصدر اوامر صريحة

– اجعل الغلطة التي تريد اصلاحها تبدو ميسورة التصحيح واجعل العمل الذي تريده ان ينجز يبدو سهلا هيناً

لكي تحفز الناس الى النجاح … امتدح اقل اجادة تراها وكن مخلصاً في تقديرك مسرفاً في مديحك وبث الأمل في نفوسهم بلفت انظارهم الى مواهبهم المكبوته

لكي تؤثر في سلوك انسان … اسبغ عليه ذكرا حسناً يقم على تدعيمه
كيف تدرب نفسك على القراءة السريعة

* * * *



j',dv hg`hj ,r,m hgaowdm hsvhv ,'vr tuhgm





قديم 03-31-18, 07:46 PM   #2


الصورة الرمزية مخاوي الليل
مخاوي الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 410
 تاريخ التسجيل :  18 - 5 - 2016
 المشاركات : 209 [ + ]
 التقييم :  230
 معدل التقييم : مخاوي الليل جيدجداًمخاوي الليل جيدجداًمخاوي الليل جيدجداً
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي



آبدآع وتميز كلنآشوق لتذوق عذوبة إبدآعك..وإنتظأر كل جديد لك

لروحك جنآن الورد..


 

قديم 03-31-18, 09:16 PM   #3


الصورة الرمزية انتمائك لي ❤
انتمائك لي ❤ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 809
 تاريخ التسجيل :  4 - 11 - 2017
 المشاركات : 9,968 [ + ]
 التقييم :  12872
 معدل التقييم : انتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكي
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع وجلب مميز
يعطيك العافيه ي عطر
شكرالك


 

قديم 03-31-18, 11:28 PM   #4


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
كل الود والتقدير


 

قديم 04-02-18, 01:37 PM   #5


الصورة الرمزية شيخة الزين
شيخة الزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 872
 تاريخ التسجيل :  19 - 2 - 2018
 المشاركات : 15,879 [ + ]
 التقييم :  17742
 معدل التقييم : شيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكي
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت أناملك على الطرح المميّز




ويعطيك العافية على المجهود المبذول

ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود


 
 توقيع : شيخة الزين



قديم 04-02-18, 05:00 PM   #6


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
كل الود والتقدير


 

قديم 04-02-18, 07:27 PM   #7


الصورة الرمزية سيدة الحرف♔
سيدة الحرف♔ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل :  30 - 7 - 2016
 المشاركات : 40,224 [ + ]
 التقييم :  41371
 معدل التقييم : سيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكي
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من عرف الله هانت مصيبته،
ومن أنس به زالت غربته
ومن رضي بالقضاء سعد
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ 
لوني المفضل : Turquoise
افتراضي



دائماً لأطروحاتك فلك خاص
يضم المبدعين بين جنباته
ويضم السحر بين اكفه
فهنا اجتمع فن الانتقاء وفن روعة العقليه
سلمت يمينك
ولكى ختمى وتقييمي
ولك احترامي وتقديري


 
 توقيع : سيدة الحرف♔



قديم 04-07-18, 06:05 PM   #8


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
كل الود والتقدير


 

قديم 04-20-18, 09:57 PM   #9


الصورة الرمزية خيال~
خيال~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 107
 تاريخ التسجيل :  13 - 10 - 2014
 المشاركات : 5,705 [ + ]
 التقييم :  1546
 معدل التقييم : خيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميز
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ 
لوني المفضل : Azure
افتراضي



طرحك رائع ..
الف شكر على المــوضــوع ..
ولا عــدمــنا من جديدك المميز....


 
 توقيع : خيال~



موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات و ( النجاح الزائف ) زهرة البنفسج همس لتطوير الذات 31 10-07-16 10:14 PM
قوانين قسم تطوير الذات أنفآسك تكفيني >> همس لتطوير الذات 1 10-05-15 11:03 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 10:55 PM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO By LjR7 Company
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط . .

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75