ننتظر تسجيلك هـنـا



همس لتطوير الذات تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

الإهداءات

9 أشياء ستقودك للنجاح

9أشياء ستقودك للنجاح من منا لا يريد النجاح..!!؟ كلنا بلا استثناء نريد النجاح ولكن يختلف كلا منا في الأسلوب الذي يتبعه كي يصل إلي مبتغاه, ولكن توجد عوامل

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-13-18, 06:13 PM
عطر الورد غير متواجد حالياً
Morocco     Female
لوني المفضل Chocolate
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل : 30 - 3 - 2018
 فترة الأقامة : 537 يوم
 الإقامة : قلب اخي
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم : 1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
بيانات اضافيه [ + ]
99999 9 أشياء ستقودك للنجاح



9أشياء ستقودك للنجاح




من منا لا يريد النجاح..!!؟ كلنا بلا استثناء نريد النجاح ولكن يختلف كلا منا في الأسلوب الذي يتبعه كي يصل إلي مبتغاه, ولكن توجد عوامل مشتركة يجب أن تتوفر في الإنسان الناجح حيث أنها تتعلق أغلبها بالتخطيط الجيد لحياتنا يوميا وأيضا التطلع للمستقبل بكل أمل وتفاؤل, ولذلك زوار موقع موهوبون الكرام نعرض عليكم أهم تسعة ” 9 ” أشياء يجب أن تفعلها قبل أن تنام لكي تنعم بنوم هادئ وغد مشرق, وإليك هذه الأشياء التسعة :-

1– القراءة ” 9 أشياء ستقودك للنجاح


يتفق الخبراء على أن القراءة هي آخر ما يفعله الناجحون قبل النوم، حيث يؤكد ميشيل كير المحاضر بعلوم التجارة الدولية ومؤلف كتاب “لا يمكنك أن تكون جادا.. امزح أثناء العمل” أنه يعرف الكثير من رواد الأعمال البارزين الذين يخصصون وقتاً للقراءة قبل نومهم، وأن هذا الأمر غير قابل للتفاوض في جدول أعمالهم.




ولا تقتصر القراءة على مجال حياتهم المهنية وتخصصاتهم فقط، فالكثير من الأشخاص الناجحين يؤمنون أنهم يضيفون قيماً ومعارف لحياتهم باكتساب المزيد من المعلومات، كالاطلاع على مدونات تكنولوجية أو قراءة روايات الخيال العلمي أو حتى تراث الفلسفة قبل نومهم.




2 – إعداد قائمة المهام ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


تصفية الذهن أمر بالغ الأهمية قبل النوم، حيث يقول كير إن الأشخاص الناجحين عادة ما يخصصون بعض الوقت لتدوين قائمة أعمالهم والمواعيد المفترضة للقيام بها، لأن إفراغ تلك الأفكار على قائمة يمنعها من أن تغزو رأسهم أثناء النوم ليلاً.




3 – قضاء بعض الوقت مع العائلة ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


ومن جانبه، يقول ميشيل وودوارد بروفيسور الطب النفسي المؤسسي ومؤلف كتاب “خطتك أنت” أو ” The YOU Plan”، إنه من الضروري أن تقضي بعض الوقت مع العائلة، كالدردشة مع شريك حياتك، تجاذب أطراف الحديث مع أبنائك أو حتى اللعب مع كلبك.


أما لاورا فانديركام مؤلفة كتاب “ما الذي يفعله الناجحون قبل تناول وجبة الإفطار”، فتقول إنه من الشائع بين الأشخاص الأكثر نجاحاً – حسب ملاحظاتها – النوم في غرفة منفصلة عن الشريك، لكن إذا استطعت أن تفعل ذلك، فستكون هذه طريقة رائعة للتواصل بينكما.




4 – استعادة إيجابيات اليوم ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


ويؤكد كير أن العديد من الأشخاص الناجحين يقضون بعض الوقت قبل الخلود إلى النوم في التفكير بشأن يومهم، أو كتابة 3 أشياء إيجابية يمتنون لحدوثها على مدار يومهم، فتدوينات الشكر والامتنان تذكر الأفراد بالإنجاز الذي حققوه.


ويمكن اعتبار الأمر ككلمة السر للبقاء متحفزاً، خاصة في الأوقات التي تتعرض فيها للمنافسة.


ومن جانبها، تؤكد فانديركام أن قضاء بضع دقائق في التفكير في إنجازاتك اليومية يحسن من حالتك النفسية، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على جودة نومك.




5 – التأمل ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


يقضي العديد من الأشخاص الناجحين 10 دقائق قبل الخلود إلى النوم في التأمل، وتقول دالي كورو، وهي مدربة تنفيذية بمدينة نيويورك، إن هذه طريقة عظيمة لإراحة جسدك وتهدئة عقلك.




6 – التخطيط للنوم ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


كثر الحديث عن الخطر الذي يواجه الأشخاص دائمي الانشغال وعجزهم المزمن عن النوم، لذلك فإن من ضمن العادات التي رصدها كير، أن الأشخاص الناجحين يجعلون من أولوياتهم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم، الأمر الذي يمكن اعتباره تحدياً لمدمني العمل ورواد الأعمال.


أما فاندركام فتقترح أن تحدد موعداً للاستيقاظ من النوم، وتقرر بناء على ذلك الساعات التي تحتاجها للنوم، ثم تضبط منبهك لتذكيرك بموعد النوم.




7 – الانفصال الكامل عن العمل ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


يبتعد الأشخاص الناجحون الحقيقيون قبل النوم عن مطالعة بريدهم الإلكتروني أو التركيز في الأمور المتعلقة بالعمل.


ويتفق ودوارد مع ذلك قائلاً: “امنح نفسك وقتاً فاصلاً بين آخر رسالة بريد إلكتروني قرأتها وموعد ذهابك للنوم، فمن شأن ذلك إفراغ عقلك من العمل قبل الخلود للنوم”.




8 – استحضار الأفكار الإيجابية قبل النوم ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


من السهل جداً السقوط في فخ استعادة المواقف السلبية التي واجهتها خلال اليوم، والتفكير في كم كنت ترغب في التعامل معها بطريقة مختلفة.


وبصرف النظر عن مدى سوء يومك، يدير الناجحون ببراعة مسألة تجنب الروح التشاؤمية، لأنهم على دراية أنها تخلق المزيد من الضغط.




9 – التفكير في غد مشرق ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


يتصور الناجحون لدقائق قليلة قبل النوم النتائج الإيجابية التي ستعود عليهم مستقبلاً من المشروعات التي يعملون عليها، على حد قول لين تايلور الخبيرة في العمل الوطني ومؤلفة كتاب “كيف تتعامل مع سلوك رئيسك في العمل.. وكيف تنجح في وظيفتك”.


إذا نفذت كل تلك النصائح ستنعم بنوم هاديء وصباح مشرق بإذن الله ولا تنسي أهم شيء وهو المحافظة على صلاتك وصلتك بالله تعالى.



9 Hadhx sjr,]; ggk[hp





رد مع اقتباس
قديم 04-13-18, 06:43 PM   #2


الصورة الرمزية الدلوعه
الدلوعه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 338
 تاريخ التسجيل :  18 - 3 - 2016
 المشاركات : 570 [ + ]
 التقييم :  110
 معدل التقييم : الدلوعه جيدالدلوعه جيد
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Mediumorchid
افتراضي



عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك

جنائن الورد لك ولقلمك الرائع

دمت بود


 

رد مع اقتباس
قديم 04-13-18, 06:44 PM   #3


الصورة الرمزية سيدة الحرف♔
سيدة الحرف♔ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل :  30 - 7 - 2016
 المشاركات : 40,224 [ + ]
 التقييم :  41371
 معدل التقييم : سيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكي
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من عرف الله هانت مصيبته،
ومن أنس به زالت غربته
ومن رضي بالقضاء سعد
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ 
لوني المفضل : Turquoise
افتراضي



متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كــــــــ المصباح فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد
تقديري


 
 توقيع : سيدة الحرف♔



رد مع اقتباس
قديم 04-19-18, 06:48 PM   #4


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدلوعه
عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك

جنائن الورد لك ولقلمك الرائع

دمت بود
اطلالتكِ أشعلتْ فوانيسُ النّور والسّرُورْ في أرجاءِ سمَائي
مرُورٌ جميلٌ موشّحٌ بِـ عطرِ الزّيزَفُونْ وعبيرَ اللّيمُونْ
شُكراً شمساً لِـ جمالِ ما تركَ الرّدّ النّقيّ في القلبْ


 
 توقيع : عطر الورد




رد مع اقتباس
قديم 04-19-18, 06:48 PM   #5


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عائشه شاكر
متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كــــــــ المصباح فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد
تقديري
اطلالتكِ أشعلتْ فوانيسُ النّور والسّرُورْ في أرجاءِ سمَائي
مرُورٌ جميلٌ موشّحٌ بِـ عطرِ الزّيزَفُونْ وعبيرَ اللّيمُونْ
شُكراً شمساً لِـ جمالِ ما تركَ الرّدّ النّقيّ في القلبْ


 
 توقيع : عطر الورد




رد مع اقتباس
قديم 04-20-18, 09:58 PM   #6


الصورة الرمزية خيال~
خيال~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 107
 تاريخ التسجيل :  13 - 10 - 2014
 المشاركات : 5,705 [ + ]
 التقييم :  1546
 معدل التقييم : خيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميز
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ 
لوني المفضل : Azure
افتراضي



طرحك رائع ..
الف شكر على المــوضــوع ..
ولا عــدمــنا من جديدك المميز....


 
 توقيع : خيال~



رد مع اقتباس
قديم 04-27-18, 11:04 PM   #7


الصورة الرمزية همس الحروف♔
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  12 - 4 - 2014
 المشاركات : 59,630 [ + ]
 التقييم :  67024
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الانكسار يَخلُفه ألمَ لاَيُداويه إلاّ الصَمت.
 اوسمتي
وسام نشاط ملفت وسام عطاء مذهل وسام التكريم وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك


 
 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.



رد مع اقتباس
قديم 04-28-18, 07:59 PM   #8


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيال~
طرحك رائع ..
الف شكر على المــوضــوع ..
ولا عــدمــنا من جديدك المميز....
اطلالتكِ أشعلتْ فوانيسُ النّور والسّرُورْ في أرجاءِ سمَائي
مرُورٌ جميلٌ موشّحٌ بِـ عطرِ الزّيزَفُونْ وعبيرَ اللّيمُونْ
شُكراً شمساً لِـ جمالِ ما تركَ الرّدّ النّقيّ في القلبْ



 
 توقيع : عطر الورد




رد مع اقتباس
قديم 04-28-18, 07:59 PM   #9


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1670
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الحروف♔
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
اطلالتكِ أشعلتْ فوانيسُ النّور والسّرُورْ في أرجاءِ سمَائي
مرُورٌ جميلٌ موشّحٌ بِـ عطرِ الزّيزَفُونْ وعبيرَ اللّيمُونْ
شُكراً شمساً لِـ جمالِ ما تركَ الرّدّ النّقيّ في القلبْ


 
 توقيع : عطر الورد




رد مع اقتباس
قديم 05-09-18, 02:49 AM   #10


الصورة الرمزية سهم في القلب
سهم في القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 838
 تاريخ التسجيل :  19 - 12 - 2017
 المشاركات : 778 [ + ]
 التقييم :  3829
 معدل التقييم : سهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



ربي يعطيك ألف عافية
وبـ إنتظارجديدك
لك أ جمل تحية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أشياء كان يكثر منها النبي صلى الله عليه وسلم فهل تعرفها ؟ خيال~ همس لسيرة الرسول صلّ الله عليه وسلم وصحابته الكرام 6 06-23-17 12:50 AM
أشياء مجنونة جسدك قادر على أن يفعلها دون أن تدري..!! همس الحروف♔ YouTube 18 09-29-16 02:35 AM
10 أشياء قاتلة في منزلك همس الحروف♔ YouTube 19 09-29-16 02:35 AM
أغرب 10 أشياء وجدت فى البحر ! همس الحروف♔ YouTube 19 09-25-16 04:21 AM
أشياء .. وأخرى اوتار هادئه همس للقطوف العامه 6 05-04-16 07:18 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 09:46 PM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO By LjR7 Company
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط . .

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75