ننتظر تسجيلك هـنـا



همس لتطوير الذات تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

الإهداءات

معلومة هامة للجميع...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فوائد ستجنيها عندما تترك هاتفك على باب غرفتك.. بلغ إدمان الهواتف الذكية أنه لم يعد أحد يتخيل أن يذهب للنوم

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-21-18, 06:45 PM
وتر غير متواجد حالياً
Morocco     Female
لوني المفضل Burlywood
 رقم العضوية : 935
 تاريخ التسجيل : 22 - 5 - 2018
 فترة الأقامة : 489 يوم
 الإقامة : المملكة المغربية الحبيبة
 المشاركات : 1,426 [ + ]
 التقييم : 1830
 معدل التقييم : وتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميز
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي معلومة هامة للجميع...



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فوائد ستجنيها
عندما تترك هاتفك
على باب غرفتك..

بلغ إدمان الهواتف الذكية
أنه لم يعد أحد يتخيل أن يذهب للنوم
وهاتفه الذكي ليس بجانبه،
وفي كثير من الأحيان تحت وسادته
فلا عجب من أن 63%
من مستخدمي الهواتف الذكية
الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عاماً
ينامون بجوار هواتفهم أو أجهزتهم اللوحية
بحسب احصائية أجراها موقع "يوغوف".
في السنوات الأخيرة،
اكتشف الباحثون خطورة هذا الأمر
على الصحة النفسية والبدنية
من حدوث أرق
بسبب الضوء الأزرق المثبط لهرمون النوم
واضطرابات الساعة البيولوجية
واحتمالية الإصابة بالعديد
من الأمراض بسبب الأشعة السينية
المنبعثة من الهاتف وغيرها.
وإذا لم تكن هذه الدوافع كافية
لإبعاد الهاتف أثناء النوم،
إليك 6 فوائد ستجنيها حالما
تبقي هاتفك خارج باب غرفتك،
كما وردت في موقع هافغتون
بوست الأمريكي.
الفائدة الأولى
إعطاء نفسك وقتاً
لتصفح كتاب جديد
أو رواية جميلة،
فعلى الأقل لن ينبعث من الكتاب
أو ضوء المصباح
أية إشعاعات أو أضواء زرقاء
كما في الهاتف
تؤثر على الساعة البيولوجية للجسم
واضطرابات الهرمونات
ثم الإصابة بأمراض خطيرة،
بل ستسمح ببدء دورة نوم طبيعية غير مرتبكة.
أضف إلى ذلك أيضاً،
أن الذاكرة تتحسن قدرتها
على التذكر واستعادة المعلومات
عند تعلم شيء مفيد قبل النوم.
الفائدة الثانية
وجه اهتمامك لشريك حياتك،
فهو الأولى بهذا التركيز والحب
المبالغ فيه من هاتفك،
فبحسب العديد من الدراسات الحديثة
فالأجهزة الذكية تُدمر العلاقات الزوجية
بل تُسبب الانفصال والطلاق،
لذا اقض على شغفك المتزايد بجهازك
بأن تعيش لحظات مفعمة بالحب
والهدوء والعطاء.
الفائدة الثالثة
على الرغم من عدم وجود دليل دامغ
بين الهواتف الخليوية وتطور السرطان،
إلا أن الأشعة الكهرومغناطيسية
الصادرة من الهاتف
تمتصها أنسجة وخلايا الجسم
عندما يكون الهاتف في وضع قريب جداً
من الشخص لفترة طويلة.
الفائدة الرابعة
أليس لبدنك عليك حق؟،
ألا تستحق الراحة بعد عناء
وشقاء يوم طويل،
لترهقه أكثر حتى الساعات الأولى
من صباح اليوم التالي بأصوات التنبيهات
المزعجة المستمرة
من رسائل ومكالمات وبريد إلكتروني،
فينتج عنها شعور باليقظة المفرطة
والتنبه لفترة طويلة والأرق المتواصل؟،
لذا امنح جسدك وقتاً للراحة
والاستمتاع بالهدوء.
الفائدة الخامسة
اعط فرصة لنفسك للتأمل والتفكير
في آرائك وأفكارك،
اعزل نفسك قليلاً عن ضجة هاتفك
لصفاء ذهنك وعقلك من المؤثرات الخارجية
وانس ولو للحظات
كل ما يجرى من أحداث،
ستنعكس إيجاباً على طريقة تفاعلك
وتعاطيك مع أمور حياتك الشخصية
والعملية.
الفائدة السادسة
وأخيراً،
والفائدة الأهم والأبرز والأكثر احتياجاً
أن تستمتع بمزيد من النوم،
فمن دون انجذابك لهاتفك
ستجد نفسك تغط في نوم عميق مريح،
فلا تقترب منه قبل أن تستلقي
على سريرك
على الأقل بنصف ساعة أو ساعة،
ستعطي دماغك الاسترخاء والراحة
التي يحتاجها
وستنعم بساعات نوم لا مثيل لها.
مما تصفحت
وراق لي جدا...



lug,lm ihlm gg[ldu>>>





رد مع اقتباس
قديم 06-21-18, 07:25 PM   #2


الصورة الرمزية السهم
السهم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 405
 تاريخ التسجيل :  14 - 5 - 2016
 المشاركات : 466 [ + ]
 التقييم :  200
 معدل التقييم : السهم جيدجداًالسهم جيدجداًالسهم جيدجداً
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cornsilk
افتراضي



عساكـ على القوهـ

وفي انتظارجديدك جنائن الورد لك ولقلمك الرائع

دمت بود


 

رد مع اقتباس
قديم 06-21-18, 07:46 PM   #3


الصورة الرمزية وتر
وتر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 935
 تاريخ التسجيل :  22 - 5 - 2018
 المشاركات : 1,426 [ + ]
 التقييم :  1830
 معدل التقييم : وتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي



شكرا لتواجدك الكريم
لا حرمت الاطلالة العذبة
تحيتي وتقديري


 

رد مع اقتباس
قديم 06-21-18, 07:54 PM   #4


الصورة الرمزية الحربيه
الحربيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1006
 تاريخ التسجيل :  28 - 1 - 2018
 المشاركات : 3,827 [ + ]
 التقييم :  4050
 معدل التقييم : الحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيد
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



‏‎يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.
‏‎. لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك..
‏‎بآنتظار جديدك المتميز ..
‏‎دمت بسعآدهـ


 

رد مع اقتباس
قديم 06-22-18, 08:59 PM   #5


الصورة الرمزية وتر
وتر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 935
 تاريخ التسجيل :  22 - 5 - 2018
 المشاركات : 1,426 [ + ]
 التقييم :  1830
 معدل التقييم : وتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميزوتر مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي







اشكركم جزيل الشكر
على ردودكم وحضوركم الجميل...
يعطيكم العافية يا رب
تحيتي وتقديري




 
 توقيع : وتر


سألوا حكيما:
لماذا لا تنتقم ممن يسيئون اليك؟
فرد عليهم ضاحكا.. وهل من الحكمة أن أعض كلبا عضني..



رد مع اقتباس
قديم 07-06-18, 10:58 PM   #6


الصورة الرمزية انتمائك لي ❤
انتمائك لي ❤ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 809
 تاريخ التسجيل :  4 - 11 - 2017
 المشاركات : 9,968 [ + ]
 التقييم :  12872
 معدل التقييم : انتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكيانتمائك لي ❤ ملكي
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع
وانتقاء مميز
يعطيك العافيه
شكرلكــ


 

رد مع اقتباس
قديم 07-30-18, 05:22 AM   #7


الصورة الرمزية سيدة الحرف♔
سيدة الحرف♔ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل :  30 - 7 - 2016
 المشاركات : 40,224 [ + ]
 التقييم :  41371
 معدل التقييم : سيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكيسيدة الحرف♔ ملكي
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من عرف الله هانت مصيبته،
ومن أنس به زالت غربته
ومن رضي بالقضاء سعد
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ 
لوني المفضل : Turquoise
افتراضي



طرح مبدع وراقي
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة
لـكِ مـني أجمـل التحـيات
ودمـتِ فـي أمـان الله وحفـظه
تحيـاتي الحـارة


 
 توقيع : سيدة الحرف♔



رد مع اقتباس
قديم 06-24-19, 11:09 PM   #8


الصورة الرمزية شيخة الزين
شيخة الزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 872
 تاريخ التسجيل :  19 - 2 - 2018
 المشاركات : 15,879 [ + ]
 التقييم :  17742
 معدل التقييم : شيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكيشيخة الزين ملكي
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا 
لوني المفضل : Crimson
افتراضي












يعـطيك العــآفية
ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تحــرمنآ من جديد تميزك
لروحــك بآقآت من الجوري








 
 توقيع : شيخة الزين



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة اثناء العاصفة الترابية همس الحروف♔ همس للطب والصحه والطب البديل 5 06-08-17 01:18 AM
هل تعلم | عشرون معلومة شيقة عن جسمك..!! همس الحروف♔ YouTube 16 10-19-16 05:40 PM
موضوع مهم للجميع واتمنى الفائدة للجميع السنيورة همس للنفحات الإيمانيه 6 09-03-16 06:26 PM
نصائح هامة لقائدي السيارات همس الحروف♔ همس لعالم السيارات والدرجات النارية 6 08-20-16 03:20 AM
رساله من اخ محب للجميع وافي بطبعي همس للنفحات الإيمانيه 8 08-14-16 03:03 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 05:11 AM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO By LjR7 Company
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط . .

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75