ننتظر تسجيلك هـنـا



همس لتطوير الذات تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

الإهداءات

خطوات لتحول أفكارك إلى واقع

أذكر مرّات لا تحصَ ألهمني أمر ما ولكنّني لم أحرّك ساكنًا. أردت المشاركة في سباق الماراثون، وأردت تأليف كتاب، وإنشاء مدوّنة إلكترونية، وخسارة الوزن، وتسديد ديوني، والاستيقاظ في الصباح الباكر

موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-18-14, 01:52 AM
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام نشاط ملفت وسام عطاء مذهل وسام التكريم وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2014
 فترة الأقامة : 1985 يوم
 المشاركات : 59,630 [ + ]
 التقييم : 67024
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
بيانات اضافيه [ + ]
خطوات لتحول أفكارك إلى واقع



خطوات لتحول أفكارك إلى واقع tY891984.jpg

أذكر مرّات لا تحصَ ألهمني أمر ما ولكنّني لم أحرّك ساكنًا. أردت المشاركة في سباق الماراثون، وأردت تأليف كتاب، وإنشاء مدوّنة إلكترونية، وخسارة الوزن، وتسديد ديوني، والاستيقاظ في الصباح الباكر للركض، وتبسيط حياتي. ولكنّني لم أفعل أيّاً من ذلك. بل انشغلت، وقمت بأمور عدّة جعلتني أشعر بالتعب وأؤجل القيام بما أريده حقاً. ولكن في الواقع لم تكن هذه سوى أعذارًا.

كيف يمكننا أن نتغلب على الأعذار ولننجح في تحويل الأفكار إلى واقع؟

1. أخبر شخصًا ما أنّك ستنجز الأمر. إذا فكّرت في الأمر فحسب فلن تلتزم به ولن يحدث. أخبر شخصاً مقرباً منك عمّا تنوي فعله. فبمجرد أن تعرف أن أحدهم يعرف بما تنوي القيام به ويتوقّع منك أخباراً عن الأمر سيساعدك على البدء بالتنفيذ فوراً.

2. والآن جِد الوقت المناسب. الكثير من الأشخاص يتوقّفون عند الخطوة الأولى. عليك إيجاد الوقت حتّى لو كان 10 دقائق يوميّاً فقط. متى ستقوم بالأمر؟ بعد أي جزء من حياتك الروتينية اليومية؟ وحتّى إن لم يكن لديك حياة روتينية، فبعض الأفعال تؤدّيها كلّ يوم: كالاستيقاظ، والاستحمام أو غسل أسنانك، وتناول فطورك أو غدائك، وتشغيل الكمبيوتر، والذهاب إلى عملك أو مدرستك، والخلود إلى النوم، إلخ. أدرج ما تريد القيام به في جدول مواعيدك، في الحال.

3. ابدأ بالعمل على صعيد صغير. معظم الناس يقعون في خطأ الإفراط في الالتزام لأنّ إلهامهم كبير. ولكنّ نسبة نجاحك ستنخفض إن قلت إنّك ستعمل ساعةً يوميّاً، أو ستتعلّم مهارة جديدة لساعتين يوميّاً. وحتّى 30 دقيقة يوميّاً كثيرة. فابدأ بعشر دقائق أو خمسة، أو بدقيقتين إن كنت كثير الانشغال. فيمكنك تخصيص دقيقتين يوميّاً.

4. التزم فعليّاً. السبب الأكبر لفشل معظم الناس هو عدم التزامهم الفعلي. أفضل طريقة لكي تلتزم فعلياً هو أن تنفق المال على ما تنوي القيام به. اطلب من أحدهم متابعتك وسؤالك.

5. استخدم إشارات للتذكير. من السهل أن تنسى ما عليك أن تفعله. إن أردت أن تركض مثلاً لعشر دقائق بعدما تستيقظ، فسوف تحتاج إلى شيء لتضمن عدم نسيان الأمر: ضَع حذاء الركض بالقرب من سريرك أو أمام باب الغرفة مع ملابس الركض. أو ضَع لافتة كبيرة في مكان تتنبّه إليه. أو ضَع ورقة ملاحظات لاصقة على جهاز الكمبيوتر، واستخدم أنظمة التذكير في جهاز الكمبيوتر والهاتف.

6. حالما تتبادر إلى ذهنك فكرة التراجع، توقّف. في بعض الأحيان (أو غالبًا) ستفكّر قائلاً: "سأنجز العمل غداً". ولكن هذه اللحظة بالذات يجب ألّا تدعها تذهب سدىً. توقّف واجلس لبرهة ولا تشغّل الكمبيوتر، بل عُد إلى أعماقك. ممّا أنت خائف؟ وما الذي يوقفك؟ أنت تحاول تجنّب أمر يضايقك. فبدلاً من ذلك ابتسم وابدأ. أنجز العمل واستمتع به.
حوّل أفكارك إلى واقع عبر الالتزام والمثابرة والطلب من أحدهم أن يسائلك



o',hj gjp,g Ht;hv; Ygn ,hru




 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.


قديم 09-28-15, 05:03 AM   #2


الصورة الرمزية جريح الزمن
جريح الزمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  5 - 10 - 2013
 المشاركات : 685 [ + ]
 التقييم :  506
 معدل التقييم : جريح الزمن متالقجريح الزمن متالقجريح الزمن متالقجريح الزمن متالقجريح الزمن متالقجريح الزمن متالق
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام مالنا غنى عنه وسام التكريم 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



آبدآع وتميز

كلنآشوق لتذوق عذوبة إبدآعك..

وإنتظأر كل جديد لك

لروحك جنآن الورد..


 
 توقيع : جريح الزمن





قديم 07-11-18, 03:29 PM   #3


الصورة الرمزية الحربيه
الحربيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1006
 تاريخ التسجيل :  28 - 1 - 2018
 المشاركات : 3,827 [ + ]
 التقييم :  4050
 معدل التقييم : الحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيدالحربيه جيد
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيگ آلعآفيہُ عَ هذآ آلطرح آلرآئــع

آسسعد الله قلبگ وآمتعہُ بآلخير دومآ

لآ عدمنآ مزيد روآئعگ

كَل آلود وآلتقدير


 
 توقيع : الحربيه



موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صورتك واقع يآسرك ... المسافر همس للقطوف العامه 25 08-22-16 05:35 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 10:22 PM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO By LjR7 Company
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط . .

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75