ننتظر تسجيلك هـنـا



همس لتطوير الذات تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

الإهداءات

الصدمه العاطفيه

هي حادثه فقدان شخص تحبه النفس وتهوى قربه وتهيم به .. هذه الحادثه تكون مفاجئه وغير متوقعه ومربكه تخل توازن النفس وتهدد حياة الشخص النفسيه يحتاج إلى مجهود كبير

2 معجبون
موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-19-15, 01:50 AM
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام نشاط ملفت وسام عطاء مذهل وسام التكريم وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2014
 فترة الأقامة : 1986 يوم
 المشاركات : 59,630 [ + ]
 التقييم : 67024
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الصدمه العاطفيه




هي حادثه فقدان شخص تحبه النفس وتهوى قربه وتهيم به ..
هذه الحادثه تكون مفاجئه وغير متوقعه ومربكه تخل توازن النفس وتهدد حياة الشخص النفسيه يحتاج إلى مجهود كبير لمواجهتها والتغلب عليها ..
أسبابها :
1_ لا أقول ضعف الوازع الديني بقدر ضعف التربيه الدنيه التي نشأت عليها الشاب أو الفتاه ..
2_ الجفاف العاطفي في الأسره .. بمعنى فقدان العلاقه الحميميه بين أفراد العائله . .
3_ الأختلاط في الاماكن العامه ومايترتب عليه من أطلاق البصر .. فكم من نظرت أودت بصاحبها أو صاحبتها ..
4_ كثرة وتنوع وسائل الأتصال الحديثه : (البلاك بيري _ الواتس آب _ التويتر _ الفيس بوك _ وغيرها كثير ..
5_ كثرة المسلسلات الغراميه التي ترسم علاقة الحب بتفنن وتشعل لهيب العاطفه بين أفراد الاسره .. تدفع الشباب والفتيات بالبحث عن من يروي ظمئهم العاطفي ..
أعراض الصدمه العاطفيه :
1_ اضطرابات في الأكل والنوم غير اعتياديه ..
2_أنخفاظ في الطاقه والحيويه ..
3_ شعور بالخوف غير محدد ..
4_ فقدان التوازن النفسي ..
5_ الشعور بالعجز والتعب دون سبب ..
6_ سرعة الغضب .. فالردود تكون عصبيه وسريعه ..
7_ صعوبه في التركيز ..
8_ كثرة الشرود والسرحان ..
9_ فقدان علاقة الفرد بالمحيطين به ..
10_ الحزن والاكتئاب ..
11_ العزله والأنطواء ..
... مراحل الصدمه العاطفيه :
المرحله الأولى : الشعور باالألم الشديد ( مرحلة المفاجئه والذهول )
المرحله الثانيه : ينتاب الشخص الأحساس بالحزن وأعراض الصدمه السابقه .. وتستمر فتره ليست بالقصيره ..
المرحله الثالثه : يبدا الشخص يتوعب الحادثه ويبدا في تحديد أسباب الفشل ويلقي اللوم على نفسه أو على الأخرين وينتابه شعور بالغضب .. وربما دفعه للأنتقام .. هذه المرحله اسميتها ( مرحلة أتضاح الرؤيه ) ..
المرحله الرابعه : تبدا عندما يشعر الشخص أن محبوبه لم يعد له وجود في حياته أو ربما شعر أن هذا المحبوب لم يعد يثير في النفس أحساس الحب .. وأنه أصبح أقوى مماكان عليه سابقاً ..
لا يمكن تحديد مدة كل مرحله من المراحل التي يمر بها الشخص لأن ذلك يعتمد على حجم الألم النفسي وعلى شخصية الفرد ..
.. .. .. .. .. سأكتب العلاج ويكون كلامي بتاء التأنيث .. لكثرة ماوردني من أستشارات حول هذا الموضوع من أخواتي .. لكن يمكنك أخي الاستفاده منه ..
... ... ... خطوات العلاج :
1_ العلاج الدوائي النفسيه هذا اذا كانت الأعراض شديده .. للتخفيف من حدتها .. كمضادات القلق والأكتئاب .. مانسميها في الطب النفسي (بالمطمئنات والمهدئات ) ..
2_ أهدئي وأسترخي .. خذي نفساً عميقاً واليحمل معه جميع اللحظات الجميله في حياتك قبل أن تعرفي هذا الشخص الجميله فقط ثم أخرجي الهواء من الفم دون الانف حتى تحسي بإرتخاء في البطن ومع خروج الهواء أخرجي كل اللحظات والمواقف المؤلمه في حياتك قبل معرفتك به وبعدها .. مع تأمل مكان أنتِ تحبينه كنوع من صرف الذهن عن التفكير في المشكله .. ستجدينه في البدايه صعب ولكن مع التكرار يسهل تطبيقه .. لاتمنعي نفسكِ من البكاء فلابد منه وهو جدا طبيعي ومتنفس في تلك اللحظه .. لا تحاولي أن تظهري نفسك بالقويه امام أهلك لأنهم يدركون ماتمرين به .. اتركي نفسك على طبيعتها لترتاح .. انتقلي إلى الاسترخاء العضلي لانه سيحررك من التوتر .. ستجدين ذلك مكتوباً بالتفصيل في باب المقالات ..
3_ الإقرار بالمشاعر تجاه من فقدتي , حددي ماتشعرين به مثلاً :
أنا اشعر بالحزن .. أنا أشعر بالمراره لانه تركني أو خانني أو أكتشفتُ خيانته ..
4_ تجنبي العزله قدر الأمكان , حاولي الجلوس مع أهلك لأن ضوضائهم وزحام مشاعرهم سيبعدكي ولو قليلاً عن عمق مشكلتك .. بينما العزله ستفتح لكِ باب من التفسيرات والتحليلات التي ربما لم تنتبهي لها وهذا سيزيد الوجع عليكِ ويعمق الألم ..
5_فضفضي لأقرب الناس إليكي سواء اكان من العائله كاأحد الوالدين أو الاخوه أو الأخوات أو الصديقات .. كتنفيس أنفعالي يريح النفس ..
6_ الكتابه عن المشكله بأسلوبك مثلا كتابة أبيات شعريه أو قصه أو حتى خاطره .. أو الرسم .. أكثري من ممارسة الرياضه كالمشي أو غيره ..
7_ انتبهي للأمل في وسط المشكله .. في كل مايصيب المسلم خير قولي لنفسك : الحمدلله على قضائه .. ربما اراد الرحمن تبارك وتعالى أن يسمع صوتك تدعيه فأنتِ محتاجه لمساحة طهر تعفرين فيها جبين قلبكِ حتى يهجره هذا الوجع وينساه الأنين .. لاتظني أن قطع تلك العلاقه دليل على فشلك أو مقياس له .. ولاهي نهاية العالم ..


أمسكي كتاب ربكِ وأقرئي فالعشق قد أبعدكِ عنه .. أقرئي سورة البقره وسورة آل عمران .. والواقعه .. وتدبري ماتقرئين .. فسبحان من جعل فيه شفاء ...
8_ حافظي على الصلاة في وقتها ولا سيما نافلة الليل ففيها راحه وأطمئنان ... فأنتِ بين يد العظيم جابر القلوب المنكسره .. أزفري الآه والفظي الألم واستجدي رحمات الرحمن ولملمي ذاتك .. وأخرجي من بوتقة الحزن .. ألستي بحاجه لمن يستمع لكِ ولا يمل !
الستي بحاجه لمن يضمكِ إليه وتطمئن نفسك وتأنس به !
أنه ( الله ) تبارك وتعالى .. جلّ في علاه ..
9_تخلصي من ذكرياتك معه من كتابات وصور وارميها تحت قدميكِ ودوسي عليها .. وأنظري لها وهي تحت قدميكِ وقولي لنفسك كنت ماضي وانتهى .. وتأكدي حبيبتي أن هذا الامر ليس سهلاً فلا تضعفي فمن أحببتيه بصدق يصعب نسيانه .. قولي كقول الشاعر :
إذا كنت تحاول بسيف الغدر تقتلني .. الغدر سيفك وأنا النسيان سكّيني

10_ أكتبي لنفسك رسائل أيجابيه مثل : أنا قويه .. أنا واثقه .. أنا صابره .. أنا هادئه .. كتابتها والتركيز عليها سيدعم نفسيتك
11_احذري من محاولة الانتقام منه والهروب منه إلى غيره فهذا اسلوب خاطئ للنسيان
12_ تذكر عزيزتي انكِ تستطيعي العيش دون الرجل .. دون العشق ..
13_ أشغلي نفسك بأعمل جديده كتعلم مهارات أو الدراسه أو الانغماس بالعمل ..
14_ غيري من نفسك كصبغ الشعر بلون مغاير لماكنتي عليه وشراء ملابس جديده كانت الوالده تفضل رؤيتها عليكِ وكنتي تفضلين ذوق الحبيب ..
15_تذكري لو كان ذلك العاشق يحبني كما كان يدعي لطلبني للزواج ولكني كنت كالعبه بين يديه .... الان ادركي حقيقة ذلك ..
16_ التزمي بالحجاب الشرعي ذلك الذي لايبرز ملامح جسدك ..
17_ طوري من نفسك بالدخول لكثير من الدوات في مجال تطوير الذات
تمنياتي للجميع بالسعاده

الأخصائيه جود العبدالله




hgw]li hguh'tdi




 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.


قديم 01-19-15, 02:56 AM   #2


الصورة الرمزية خيال~
خيال~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 107
 تاريخ التسجيل :  13 - 10 - 2014
 المشاركات : 5,705 [ + ]
 التقييم :  1546
 معدل التقييم : خيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميزخيال~ مميز
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام المحبة اهلا وسهلا وسام مالنا غنى عنه وسام شموع لاتنطفئ 
لوني المفضل : Azure
افتراضي



؛/
رَبِيْ يَعْطِيْكَـِ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآ طَرِحْتْ ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ...,
.
لِ رُوحِكْ سَعَادَةٌ تَملأ الكُونْ..!♥
؛/


 
 توقيع : خيال~



قديم 01-19-15, 11:46 AM   #3


الصورة الرمزية همس الحروف♔
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  12 - 4 - 2014
 المشاركات : 59,630 [ + ]
 التقييم :  67024
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الانكسار يَخلُفه ألمَ لاَيُداويه إلاّ الصَمت.
 اوسمتي
وسام نشاط ملفت وسام عطاء مذهل وسام التكريم وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



كل الشكرلهذا المرور الجميل
خالص مودتي وتقديري لك


 
 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.



قديم 01-24-15, 12:11 AM   #4


الصورة الرمزية شموخ الحرف
شموخ الحرف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 125
 تاريخ التسجيل :  13 - 12 - 2014
 المشاركات : 4,660 [ + ]
 التقييم :  323
 معدل التقييم : شموخ الحرف مبدعشموخ الحرف مبدعشموخ الحرف مبدعشموخ الحرف مبدع
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Lightpink
افتراضي



سلمت اناملك لروعـة طرحك
يعطيك الف عافيــه
تحيتي لروحك


 

قديم 01-24-15, 01:55 AM   #5


الصورة الرمزية همس الحروف♔
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  12 - 4 - 2014
 المشاركات : 59,630 [ + ]
 التقييم :  67024
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الانكسار يَخلُفه ألمَ لاَيُداويه إلاّ الصَمت.
 اوسمتي
وسام نشاط ملفت وسام عطاء مذهل وسام التكريم وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



يسلموو على المرور الرائع الذى نور صفحتي
لك جنائن الورد واصدق الود
لروحك بحور المسك


 
 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.



قديم 02-11-15, 02:29 PM   #6


الصورة الرمزية امير الشعر
امير الشعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 158
 تاريخ التسجيل :  10 - 2 - 2015
 المشاركات : 912 [ + ]
 التقييم :  170
 معدل التقييم : امير الشعر جيدجداًامير الشعر جيدجداً
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



خوفي ان قلت هذه رائعه
ثم تاتي بما هي أروعُ
اُسجل أعجابي وارفع لكم القبعه
لهذا الحرف الباذخ في الهمس اللذيذ
أنسيابية مموثقه بخطوات الثقه
وهطول أسطراً تناغمت مع اهل الهوى
خيتي (.....همسه........)
ابدعتي وكـــــــــــفى -- كل الود لشخصك الكريم


 
 توقيع : امير الشعر



قديم 02-11-15, 04:03 PM   #7


الصورة الرمزية همس الحروف♔
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  12 - 4 - 2014
 المشاركات : 59,630 [ + ]
 التقييم :  67024
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الانكسار يَخلُفه ألمَ لاَيُداويه إلاّ الصَمت.
 اوسمتي
وسام نشاط ملفت وسام عطاء مذهل وسام التكريم وسام مالنا غنى عنه 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



يسلمووو لمرورك العذب
لك جنائن الورد واصدق الود
لروحك بحور المسك


 
 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.



موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الصدمه, العاطفيه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
باركو قبل الزحمه الابنا وبنتا بنجااح بالمراحل الابتدائئيه الاولى اوتار هادئه همس للتهاني والألفيات 4 07-29-16 09:34 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 06:11 AM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO By LjR7 Company
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط . .

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75